Meditação do Som Primordial
Sabedoria antiga para Bem-estar Moderno
"Within you there is a stillness and sanctuary to which you can retreat at any time and be yourself." Hermann Hesse
Find the place inside yourself where everything is possible!
Por meio de nosso trabalho conjunto, você será capaz de:
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Acalmar sua mente
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Estar mais presente e totalmente envolvido na própria vida
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Ter mais energia
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Experimentar a liberdade de ser você mesmo
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Incorporar paz interior, amor e compaixão na sua vida quotidianna
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Aprender a confiar na sua intuição
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Trazer equilíbrio e harmonia para sua mente, corpo, e espírito
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Priorizar o autocuidado
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Lidar com situações desafiadoras com mais facilidade
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Aprender muitas dicas e truques para tornar sua prática de meditação fácil e divertida
Como aprendo a Meditação do Som Primordial?
Você aprenderá o "Como", "Quando" e "Onde" através de um protocolo poderoso, prático e personalizado e aulas interativas.
As aulas de Meditação do Som Primordial são de aproximadamente 60min a 90min cada sessão.
Este é um programa de 3 sessões, mas pode ser moldado de acordo com suas necessidades e tempo.
Você vai descobrir:
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Prática de meditação
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História da meditação
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Benefícios da meditação
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Fisiologia & a ciência da resposta humana ao estresse
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A mecânica de liberação do estresse durante a meditação
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Mantra e seu significado
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Cerimônia de mantra personalizada
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Princípios da meditação
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Aspectos concretos de uma prática regular de meditação
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Experiências durante e após a meditação
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As quatro intenções
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As quatro perguntas da alma
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Integrar rotinas de meditação à vida quotidiana
Escolha o formato que mais combina com você:
1:1 – Grupos – Empresas – Retiros – Online e Presencial
Sessões personalizadas e pacotes individualizados com base nas suas necessidades únicas.
A Meditação do Som Primordia é recomendada para mim?
A Meditação do Som Primordial é recomendada para quem deseja desfrutar de melhor saúde, paz profunda, maior liberdade e domínio da vida. É uma ferramenta segura e pode ser praticada por todos para melhorar o bem-estar do corpo e da mente sem quaisquer limitações.
A Meditação do Som Primordial não é afiliada a nenhuma religião.
Como eu começo?
Dê o primeiro passo para uma vida mais gratificante e significativa!
“Meditation is not a way of making your mind quiet. It is a way of entering into the quiet that is already there.”
Deepak Chopra
Você já se perguntou quantos pensamentos surgem em sua mente todos os dias?
E se eu te dissesse que todos os dias você tem aproximadamente entre 50.000 e 70.000 pensamentos e que 95% deles são os mesmos do que no dia anterior?
Uau, isso é muita atividade mental, certo?!
Na era da agitação perpetual, da cultura do resultado, da produtividade tóxica, dos dispositivos digitais e mídias sociais você é constantemente bombardeado com informações e estímulos sensoriais.
A Meditação permite que você acesse a sabedoria inerente do seu corpo e se reconecte com seu verdadeiro Eu.
O que é a Meditação do Som Primordial?
A Meditação do Som Primordial é uma técnica de meditação enraizada no antiga tradição de sabedoria da Índia, uma prática silenciosa, mas poderosa, revitalizada por Deepak Chopra e David Frawley no Chopra Center em Carlsbad, Califórnia.
É um estilo de meditação personalizado que usa mantras insividualizados para levá-lo da atividade frenética, barulhenta e muitas vezes caótica de sua mente para níveis cada vez mais silenciosos de paz interior.
Você receberá um mantra pessoal, essa é a vibração sonora que o universo estava fazendo na hora e no local de seu nascimento.
Pense nisso como a música que o universo estava cantando para te receber no mundo no momento em que você nasceu.
Você consegue pensar em uma melhor maneira de se conectar com o seu verdadeiro Eu?
Learn Deepak Chopra’s signature style of meditation
Aprenda um protocolo passo a passo preciso para meditar com alegria e facilidade.
Sintonize sua frequência interior com a sabedoria da Meditação do Som Primordial
Como a Meditação do Som Primordial afetará minha saúde?
Hoje em dia, os médicos citam cada vez mais o estresse como um dos principais fatores que contribue para a maioria das doenças.
Um importante corpo de pesquisa mostra que uma prática regular de meditação oferece inúmeros benefícios para a saúde.
Praticar a Meditação do Som Primordial diariamente pode ajudá-lo a:
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Gerencar o estresse & reduzir a ansiedade
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Retardar o processo de envelhecimento das células
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Regular seus padrões de sono
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Liberar fadiga & toxinas
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Equilibrar seu sistema imunológico
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Regular sua pressão arterial
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Melhorar sua saúde digestiva
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Aprimorar sua função cognitiva & sentimentos positivos
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Melhorar seus relacionamentos & tornar-se menos crítico
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Criar paz interior & despertar sua intuição
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Criar saúde, vitalidade & felicidade
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Aumentar a sensação de bem-estar, bem como maior energia e criatividade
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Aumentar a autoconfiança e autocompaixão
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Aprimorar o bem-estar emocional e a autorregulação
“O mantra do Som Primordial traz paz e harmonia à mente para que padrões negativos não tenham lugar para se desenvolver ou permanecer.”
Você tem o poder de criar a vida que realmente merece e deseja!
"Meditation is listening to the song of the inner Soul, seeing the beauty of the inner Self, smelling the fragrance of the inner Spirit, experiencing the touch of the inner energies and tasting the intense sweetness of the inner God."
Amit Ray